hm, to kiedy zaczynamy i jaki jest plan działania? juz nie mogę się doczekać... pozdrowionka ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish
mam jeszcze pytanko odnośnie makaronu al dente.ostatnio gotowałam go 5 minut i był twardawy, czyli taki jaki powinien.zakręciłam gaz, odcedziłam i włożyłam go do garnka z sosem pomidorowym(był gorący ale już nie na gazie), wymieszałam,żeby przeszedł tym smakiem, przykryłam pokrywkę i stierdziłamże jeszcze nie jestem głodna. po pol godzinie [...]
Mmonikaa - w dziale Alt.droga jest post podwieszony o dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym od wyniku jaki Ci wyjdzie odejmij 100 do 200kcal - to będzie dieta redukcujna co do diety przyjmij takie proporcje WW - 3g/kg na kilogram wagi ciała B - 2g/kg T - 1g/kg ww- korzystaj z prod.pełnoziarnistych + warzywa + trochę owoców b-chudy nabiał,chudy [...]
[...] co mowisz.Daj znac jak bedziesz kiedys w wawie.Wyprowadze cie z bledu Co do tematu: tak jak mowi Gizmo.Jezeli masz wybor sprawdz wszystko.Wybierzesz co ci pasuje,jaki jest klimat ,jaki trener...Ja polecam TKD!! I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... http://www.ds14.agh.edu.pl/~bats/JurasHQ.avi DA BEST AKSION OF MI:)
[...] unikać smażonego,a jak już smażysz to najlepiej na smalcu,ponieważ posiada on najwyższą temp.wrzenia i się łatwo nie przypala ten olej w sklepach netowych to PAM i jego zaletą jest to,że jest on chyba w spreju jak dezodorant czyli można go dozować w małych dawkach tyle wjem na jego temat,ale go nie stosowałem i nie wiem jaki jest jego skład xl
[...] o kreatyne ultimata bralem ja i wiem ze jest bardzo dobra ale pani w sklepie mowila ze miala keidys ale nei ma bo sie nei oplaca bo Hi Tec ma identyczna kreatyne a jest tanszy bo przy Ultimacie placi sie za firme no i pytanie do was czy to prawda? bo wiem ze ultimate jest pewny a Hi teca nie bralem i nei wiem jaki jest :) -=NPC CreW=- FoReVeR
Mam, takie pytanie... Kupilem kreatynę MultiPowera i sprzedawca polecił mi brac to z glukozą tylko zapomniałem zapytać jaki i ile, prosze o pomoc. Zaznaczam jeszcze że biorę kreaatynę 2x5g dziennie (faza nasycenia 2 dni 5x5G 3 dni 3x5g) i druga sprawa jak ma sie picie mleka w trakcie suplementacji kreatyną, mam Giant Mega Massa 4000 i wypijam od [...]
[...] cocarboxylazy, ale za dużo tego nie znalazłem. Zaciekawił mnie jeden stary post.Jakis koles pseudo " Żądło" podawał,że coc. potęguje działanie koksów ??? Nie wiem w jaki sposób, bo z tego co się orientuję to jest to preparat witaminy B1 w zastrzykach. Może ktos posiada jakieś własne doświadczenia z tym środkiem. Czy jest to preparat [...]
Sluchajcie czytalem przedtem w szatni artykul na temat gryfow ale bylo to nie zbyt zrozumialem dla mnie wiec chcialby mtutaj zapytać. Powiedzcie mi jaki powinien być gryf: - chudy - gruby Ile powinien ważyć: - 8kg - 10kg - 12kg Słyszałem też że każdy gryf który waży 10kg nie jest w stanie utrzymać 100kg więc jak to jest czy może mi to ktoś [...]
[...] dyscyplina malo znaną w polsce :) uprawia ja zaledwie 6 osob (opole,poznan,pomoze) sanek w polsce istnieje 4 +jedne powstają dla kumpla :D Jest To Sport Najbardziej Odlotowy jaki znam !!!!! w doslowynm znaczeniu odlotowy ..poniewaz jazda ok 10 cm nad ziemia z predkoscia ponad 100km/h jest czyms Za***iscie czadowym :)!!!!! no i mozna sie niezle [...]
Czesc mam pytanie, obecinie cwicze na mase waze 89kg przy wzroscie 183cm, jak dojde do 90kg chce zaczac rzezbe. Chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc jaki tening jakie ciezary ile seri w cwiczeniach. Jezeli chodzi o diete rowniez nie bardzo wiem czy jest jakas specjalna do tego typu treningu. A i jeszcze jedno czy zalecane jest bieganie przy wyzej [...]
Raczej pytałem z ciekawości, co myślisz o Guaranie Diabolo- wiesz coś o tym? a właśnie jaki supel polecił byś na siłe Jest jedno pragnienie-takie najsilniejsze i każdy z nas ma inne.
Dzięki za info. A jaki ma przekrój? Bo moje obciążenie ma dziurę 2,6cm. Swoją drogą właśnie w Giaccomelli w gdańskim Geant jest tanie obciążenie: 32zł za 10kg, 16 za 5kg, a za 2 i 1 nie pamiętam po ile. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Ładny temat SOGa ci juz dałem. Mozesz powiedziec cos wiecej ile kcal zjadasz dziennie i jaki jest koszt twojej dietki? czy poprostu jesz co w domciu jest aha no i jak z ta kreatyna przytyłeś w miesiąc 8kg ? i potem wszytsko spadło jak to kurcze wyglada jak metanabol
som masz na stanie kreatyna ulimate creapure micronized o ile jest 1 kg albo jakas wieksza od 300 g i karnityna w plynie 335 ml firmy ulimate i ovopol w jakiej jest obietosci czy dostane jaki rabacik bo roche tego jest :) ADIK
Czesc, Jaki jest limit odwolan z danego IP? I czy mozna go zwiekszyc? Problem jest w tym, ze z kolega wisimy na tym samym IP i czesto on dostaje powiadomienie o przekroczeniu limitu odwolan (nie ma abonamentu). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]
moglbys szerzej ? dokladnie co i w jaki sposob zaburza jestem zwolennikiem miesznaia zrodle bialka na noc - wolno/szubkowchlnialnych - tak wiec ciekawi mnie temat ktory poruszyles Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]
Witam 1. Nie ma żadnych wytycznych odnośnie czasu stosowania białka. To zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz. Białko dobrze jest spożywać wtedy kiedy w posiłku znajduje się go za mało. Również jak ostatni posiłek na noc, w nocy. 2. Sok winogronowy będzie ok.. Jak się boisz o przyrost tkanki tłuszczowej (możesz zmniejszyć porcje soku, albo [...]
Multisterol to kupa,nie dziala. Guarana,po co Ci?Jaki efekt chcesz osiągnąc? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] jak Robert, ktorego bardzo cenie za wiele powodow... Wogole mi sie w glowie nie miescie jak wiele razy polecal konkurencje itp., zreszta co ja bede Wam pisac sami wiecie jaki jest Son Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???
